第807章 小黑熊醉酒
回到卧室,他并没有马上修炼《天一真水》,而是练写《生死簿》中所带的培元法中的那十二个动作。
其实要说起来,培元法并不是什么深奥的法门,它与练气无关,与拳法武术无关,它最大的作用在于固本培元,恢复人体精力。
每个人只要从早上起来,不管做什么,人的精力都会出现消耗,如果做体力活的话,消耗就更厉害了。
只有到了晚上休息了,身体的精力才会恢复,并且缓慢增长,这一点,在小孩子身上最容易体现出来。
但是精力在增长之前,必须要恢复今天的消耗,只有消耗恢复了,体内的潜力才会有余力去成长。
因此每天人们精力消耗得越少,夜晚的成长就会越好,如果消耗太大,就会容易影响夜晚的成长。
那么这样一来,培元法的作用一下子就显现出来了。
在睡前,一套培元法练习下来,今天的消耗重新补足,那么在睡下之后,身体就不用消耗潜力去恢复精力了,而是全力去促进身体的成长。
当然,这培元法也不是万能的,如果一个人体力消耗得太严重,培元法也无法完全恢复他的消耗。
还有一个问题,就是人体的潜力的大小与一个人的食物也有关系。
这世界上不存在无中生有的情况,体内的潜力也同样如此,食物才是人体潜力的来源。
就像同样干体力活的人,吃素和吃肉,结果就不一样了。
吃素的人随着时间的推移只会让身体越来越虚,而吃肉的只会让身体越来越壮实,这就可以看出其中的差别。
培元法中一共有十二个动作,而在练写培元法的时候,每个动作都维持五分钟,也就是一套下来就得一个小时。
因此在平时急需恢复体力的情况下,并不是实用,所以书中只是把他当做一种辅助人成长的法门。
一套培元法下来,方宇感觉自己身体暖洋洋的,有种说不出的舒服。
看了一下时间,已经十一点了,随后便盘膝而坐,同时激活了翡翠葫芦,很快周围的元气变得浓郁起来。
也不知道是不是培元法的作用,方宇觉得今晚的修炼有种不一样的感觉。
似乎整个人变得更通透起来了,真气在体内的运转似乎变得更顺畅起来。
一个小时之后,方宇无法感知到周围的水元气,这才收功,随后改成冥想。
自从明悟“幻”的符文之后,他便开始感悟第三道符文。
第三道符文的含义是“净”,清净、净化的意思,而他所对应的动态图是一片湖泊。
湖水很纯净,可以很清晰的看到水中游动的鱼儿,倒映的蓝天白云让湖泊显得格外美丽。
但是这幅动态图最让方宇别扭的是,在这美丽的湖面上长了一朵睡莲,他感觉很不协调。
虽然莲花开得很漂亮,但是睡莲的叶子是暗色的,和纯净的湖泊比起来就显得有些格格不入,整体看起来就更加别扭。
一个小时后,他退出冥想,没办法,太别扭了,搞得他强迫症都快犯了。
退出冥想,方宇心里充满了疑惑。
怎么回事?
之前那两个符文所对应的动态图虽然只靠冥想也无法领悟,但在冥想的时候也不是没有好处的,他可以缓慢的提升方宇的精神力,也就是感知之力。
但这次不但没有任何好处,反而让方宇的意识都变得有些不协调起来。
想来想去也想不明白,最后方宇也不去想他,领悟符文不再是感悟就可以了,有时还需要看机缘,看悟性。
一切随缘吧,随后方宇直接上床睡觉了。
第二天一早醒来,洗漱一下,淘米放进电饭煲里煮了锅稀饭,随后方宇带上一壶白开水便去了祠堂。
到祠堂外的广场时,已经看到不人在这里开始练拳了,和他们打个招呼,方宇直接朝方新长走去。
方新长正在练习枪法,方宇静静在一旁等着,直到他练完收枪,方宇才走了过去。从旁边的地上拿起水壶喝了一口,方新长才说道:“小宇啊有事吗?”
“新长叔,我最近意外得了一套培元法,可以固本培元,补充精力,我想把他录进库房里。”
“哦,培元法?你哪里得来的?
“是我在医书上得到的,上面一共有十二个姿势,每个姿势五分钟,一套下来需要一个小时,我自己尝试过了,确实有效。”
“那你先示范给我看,我回去试试,如果效果确实效果不错,我才能把它录进库房。”
得到新的功法固然高兴,毕竟方家祠堂库房里的武学就是方家前辈在其他地方得到,然后录进库房,之后经过一代代的积累才会有那么多武术功法。
但是也并不是什么功法都有资格被收进武库的,还得看实力效用。
方宇自然明白他的意思,随后就给方新长演示起来,期间也把一些需要注意的地方说给方新长听。
每个动作都演示个三四遍,方新长就记下了,等方宇把所有动作都演示完成,二十几分钟过去了。
演示结束后,方新长交代他先别传给其他人,随后就继续练起了枪法。
而方宇也自己找了个粑子练起了八极拳。
八极拳可分为三个阶段,即练形、练法、练功三个阶段。
形练的是明劲,法练的是暗劲,最后的功也被称作灵劲。
每个阶段技术程度不同,练习侧重点及要领也有所区别。
现在方宇只不过才刚入门,练的也是最初阶段的明劲,这一阶段的练习关键是拳术套路中的手型、手法、步型、步法、身型、身法及眼法。
按照逐势要求的方向、角度、位置,手足运动路线等进行练每个动作都要干净利落,不拖泥带水。
以刚为主,打出八极拳的威猛、沉稳、发如炸雷的风格。
方宇随着练气,精神之力也在慢慢变强,学习东西也变得比别人快上几分,虽然八极拳还没练习多久,但也照样打得有模有样的。
方新长时不时往他这里看,原本方宇要换功夫,他不同意,练武怎么能三心二意的,一下练这个,一下练那个。
不过经不住方宇死缠烂打,最后只得把八极拳的拳谱给他,然后做了一些筒单的指导。
没想到方宇天赋还不错,才几天就练得有模有样的,他的心里也放心了一些。
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其实要说起来,培元法并不是什么深奥的法门,它与练气无关,与拳法武术无关,它最大的作用在于固本培元,恢复人体精力。
每个人只要从早上起来,不管做什么,人的精力都会出现消耗,如果做体力活的话,消耗就更厉害了。
只有到了晚上休息了,身体的精力才会恢复,并且缓慢增长,这一点,在小孩子身上最容易体现出来。
但是精力在增长之前,必须要恢复今天的消耗,只有消耗恢复了,体内的潜力才会有余力去成长。
因此每天人们精力消耗得越少,夜晚的成长就会越好,如果消耗太大,就会容易影响夜晚的成长。
那么这样一来,培元法的作用一下子就显现出来了。
在睡前,一套培元法练习下来,今天的消耗重新补足,那么在睡下之后,身体就不用消耗潜力去恢复精力了,而是全力去促进身体的成长。
当然,这培元法也不是万能的,如果一个人体力消耗得太严重,培元法也无法完全恢复他的消耗。
还有一个问题,就是人体的潜力的大小与一个人的食物也有关系。
这世界上不存在无中生有的情况,体内的潜力也同样如此,食物才是人体潜力的来源。
就像同样干体力活的人,吃素和吃肉,结果就不一样了。
吃素的人随着时间的推移只会让身体越来越虚,而吃肉的只会让身体越来越壮实,这就可以看出其中的差别。
培元法中一共有十二个动作,而在练写培元法的时候,每个动作都维持五分钟,也就是一套下来就得一个小时。
因此在平时急需恢复体力的情况下,并不是实用,所以书中只是把他当做一种辅助人成长的法门。
一套培元法下来,方宇感觉自己身体暖洋洋的,有种说不出的舒服。
看了一下时间,已经十一点了,随后便盘膝而坐,同时激活了翡翠葫芦,很快周围的元气变得浓郁起来。
也不知道是不是培元法的作用,方宇觉得今晚的修炼有种不一样的感觉。
似乎整个人变得更通透起来了,真气在体内的运转似乎变得更顺畅起来。
一个小时之后,方宇无法感知到周围的水元气,这才收功,随后改成冥想。
自从明悟“幻”的符文之后,他便开始感悟第三道符文。
第三道符文的含义是“净”,清净、净化的意思,而他所对应的动态图是一片湖泊。
湖水很纯净,可以很清晰的看到水中游动的鱼儿,倒映的蓝天白云让湖泊显得格外美丽。
但是这幅动态图最让方宇别扭的是,在这美丽的湖面上长了一朵睡莲,他感觉很不协调。
虽然莲花开得很漂亮,但是睡莲的叶子是暗色的,和纯净的湖泊比起来就显得有些格格不入,整体看起来就更加别扭。
一个小时后,他退出冥想,没办法,太别扭了,搞得他强迫症都快犯了。
退出冥想,方宇心里充满了疑惑。
怎么回事?
之前那两个符文所对应的动态图虽然只靠冥想也无法领悟,但在冥想的时候也不是没有好处的,他可以缓慢的提升方宇的精神力,也就是感知之力。
但这次不但没有任何好处,反而让方宇的意识都变得有些不协调起来。
想来想去也想不明白,最后方宇也不去想他,领悟符文不再是感悟就可以了,有时还需要看机缘,看悟性。
一切随缘吧,随后方宇直接上床睡觉了。
第二天一早醒来,洗漱一下,淘米放进电饭煲里煮了锅稀饭,随后方宇带上一壶白开水便去了祠堂。
到祠堂外的广场时,已经看到不人在这里开始练拳了,和他们打个招呼,方宇直接朝方新长走去。
方新长正在练习枪法,方宇静静在一旁等着,直到他练完收枪,方宇才走了过去。从旁边的地上拿起水壶喝了一口,方新长才说道:“小宇啊有事吗?”
“新长叔,我最近意外得了一套培元法,可以固本培元,补充精力,我想把他录进库房里。”
“哦,培元法?你哪里得来的?
“是我在医书上得到的,上面一共有十二个姿势,每个姿势五分钟,一套下来需要一个小时,我自己尝试过了,确实有效。”
“那你先示范给我看,我回去试试,如果效果确实效果不错,我才能把它录进库房。”
得到新的功法固然高兴,毕竟方家祠堂库房里的武学就是方家前辈在其他地方得到,然后录进库房,之后经过一代代的积累才会有那么多武术功法。
但是也并不是什么功法都有资格被收进武库的,还得看实力效用。
方宇自然明白他的意思,随后就给方新长演示起来,期间也把一些需要注意的地方说给方新长听。
每个动作都演示个三四遍,方新长就记下了,等方宇把所有动作都演示完成,二十几分钟过去了。
演示结束后,方新长交代他先别传给其他人,随后就继续练起了枪法。
而方宇也自己找了个粑子练起了八极拳。
八极拳可分为三个阶段,即练形、练法、练功三个阶段。
形练的是明劲,法练的是暗劲,最后的功也被称作灵劲。
每个阶段技术程度不同,练习侧重点及要领也有所区别。
现在方宇只不过才刚入门,练的也是最初阶段的明劲,这一阶段的练习关键是拳术套路中的手型、手法、步型、步法、身型、身法及眼法。
按照逐势要求的方向、角度、位置,手足运动路线等进行练每个动作都要干净利落,不拖泥带水。
以刚为主,打出八极拳的威猛、沉稳、发如炸雷的风格。
方宇随着练气,精神之力也在慢慢变强,学习东西也变得比别人快上几分,虽然八极拳还没练习多久,但也照样打得有模有样的。
方新长时不时往他这里看,原本方宇要换功夫,他不同意,练武怎么能三心二意的,一下练这个,一下练那个。
不过经不住方宇死缠烂打,最后只得把八极拳的拳谱给他,然后做了一些筒单的指导。
没想到方宇天赋还不错,才几天就练得有模有样的,他的心里也放心了一些。
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