第97章:方剂
清晨五点半,阳城的街道上空空荡荡,除了偶尔驶过的汽车和一些环卫工正在打扫外基本上没几个人,即使是早起锻炼的人现在也不多,周子飞还睡眼朦胧。
“沿着这个公园的人行道跑一圈是三公里,我一般都是跑三圈,你要求低一点,五公里,这一个星期之内,我不限制你的跑步时间,但是你就算是走也得走完,一个星期之后,我要求你是三十分钟,一个月后达到二十五分钟,我听说部队里徒手五公里的及格线是二十三分钟,这个要求很低了,能做到吧”
“哥,我好困啊,昨晚回去洗洗睡觉都一点多了”
“那是你睡眠质量不行,以后我教你一种呼吸法,可以让你进入深入睡眠状态,四个小时足够了,中午再午休一个小时,足够你生龙活虎的”
我摇摇头,睡眠质量不行,四个小时的确是不够,可深入睡眠就可以了,我一直都是这样做的,所以我也没觉得有什么困难。
“哥,不是说好练武的吗,太极拳呢,八极拳呢,通臂拳呢,不是练这些吗”
“练武的基础是身体,就你这麻秆一样的身材,再好的技术也没用,所以你现在练武等于残害身体,这一两个月先锻炼身体吧,记得多吃肉,给你身体加重,以你的身高,起码要一百四十斤左右”
我看着周子飞摇摇头,他的身体素质太差了,一米七多一点的身高,最多也就是百来斤,脸色发白,黑眼圈重,显然就是熬夜熬多了的那种,明显的亚健康状态,这种状态练武,有个屁的作用。
如果练武是为了搏击,那么身体素质是最重要的,身高体重是基础,这些基础打好了,才能下一步学习技术。
“好吧,哥,我知道了”
“开始跑了,记得,一定不能停,你跑不动可以放慢脚步,甚至可以走,但不能停下,停下来了,就没有了,练武练一口气,这一口气就是要延绵不绝”
我多番叮嘱,然后我自己先开始跑,这个公园的人行道一圈是三公里左右,我每日跑三圈,也就是九公里,耗时也就四十分钟左右,这还是我不追求速度的情况下,要不然还可以简短一些时间。
四十分钟之后,我跑完了,但是周子飞还没跑完,才跑一圈多一点,而且周子飞已经大汗淋漓,嘴唇发白,双脚打颤,呼吸如同破风箱一样。
“哥,我不行了,跑不动了,我的肚子很疼”
“闭嘴,不要说话,用鼻子呼吸,记得掌控呼吸节奏,我抓着你跑”
我早就预料到了这种情况,将带来的绳子绑在周子飞的腰间,然后几乎就是拖着他跑的,等到跑完,汗水已经湿透了周子飞的衣服,他躺在草地上大口大口的吸气,锻炼后的拉伸也没法做了。
对此,我摇摇头,周子飞还是太差了,基础太差,毅力太差,所以我的希望值也在降低,现在我只希望这家伙不要再做小偷小摸的事情了,积极向上即可。
休息了半小时,我拖着周子飞回去了,路上买了早餐,回到我家里,让周子飞吃早餐,然后跟他说了接下来一两个月要做的事情。
接下来一两个月,周子飞要做的就是提升身体素质,增重,学会深层睡眠的呼吸法,别的都不做要求了。
“周子飞,你说你要跟我混,我想问一下,你想跟我混的理由是什么”
“哥,我想出人头地,我不想当小混混,我不想被人欺负了,我也不想进工厂”
周子飞连忙说道,周子飞跟我说了他的过去,他是阳城附近一个村子的人,家里穷,他自己也不争气,好吃懒做,中学读完就出来打工了。
一开始在工厂干了几年,嫌累和闷,没前途,不干了,然后跟着他同村的混混混社会,可这家伙混社会也不行,身体弱,胆子小,打架都不敢,也打不赢别人,直接被那些混混开除了,不带他玩了。
之后周子飞就开始颓丧的生活了,本来他想去当什么三和大神的,可家里不肯,省吃俭用给他买了一辆五菱宏光,想让他拉货载人,谋个生计。可周子飞依旧是好吃懒做,三天打鱼两天晒网,根本没赚到什么钱,他之前唯一一个奇遇就是遇到了一个开锁师傅,学了几个月开锁的手艺。
根据周子飞所说,他这个师父曾经是一个江湖大盗,贼王的那种水平,后来被抓了,坐了多年的牢,出来之后靠一点手艺过活,住在周子飞隔壁,周子飞没事就爱去跟那个师傅吹吹牛什么的,就教了他几手。
不过好景不长,没几个月那个师傅就病死了,周子飞得了他的几本学艺手艺,除了开锁之外还有梁上君子的手艺,从此之后时不时的去搞点外快,勉强过活。
周子飞绝对是这个社会的最底层,没本事没自信没胆量,连小混混都看不起他,现在周子飞觉得我是他的第二个奇遇,所以周子飞想要抓住这次机会。
“你有这份心,说明你还有追求积极向上的心态,很好,不是无可救药,周子飞,你有小聪明,现在我要告诉你,你人生中的机遇真的来了,跟着我,我不保证你可以大富大贵,但我绝对可以让你过上比普通人稍好一些的生活。
但这个前提是你要有自信,而你的自信从哪里来,从你自身挖掘,身强体壮是基础,一个常年生病的人,再聪明也很少会有自信,所以你得提升你的身体素质”
“我知道,可是哥,我没钱,我很穷的”
“穷不可怕,怕的是没斗志,我给你的生活安排了一下,以后你每天早上起来锻炼,上午到我这里来打坐,我教你呼吸法,中午午休一个小时,下午你就去拉货载人,能赚多少钱算多少钱,晚上你随意,可以去我那边帮忙,也可以休息,帮忙我会给你算工资,生活费你可以不用管,没钱了找我”
“哥,我能问一个问题吗”
“说”
“你这么做为什么啊,我跟你无亲无故,跟你认识不到三天,你为什么要这么帮我”
周子飞问道,他根本没想到会是这样的,一开始他只是想找个靠山,找个大哥当靠山,以后被人欺负了可以有人帮他出头,他根本没想过这些东西。
“帮你也是我修行的一部分”
我淡淡的说道,为什么帮周子飞,我也说不通,我只感觉这是我修行的一部分,也许这就是道家讲究的缘吧,我和周子飞没有任何的瓜葛,可缘分让我们相识,而周子飞不是坏到无可救药的那种,那就帮一把吧。
周子飞无话可说,他当然是不懂这话是什么意思,也不想那么多,就先这样吧。
我教周子飞打坐,教他如何呼吸,如何入定,当然,这得靠他自己去领悟,师父领进门,修行在个人,如果他没有天赋,也不努力,那就什么都没有,我也没有办法。
让周子飞在房间里打坐,我则是继续做自己的事情,自从上次突破之后,我的修行方向也随之改变了不少,这跟读书一样,在此之前,我就是在读小学中学,什么数理化文史地的全都学,而且还是学基础部分。
而现在我则是到了高中阶段,开始文理分科了,选择一两个大方向进行研究修练,等到下次突破,那就是读大学了,选择更加具体的专业学习了。
修行是一个照见自我的过程,不断的修行,不断的了解自己,清楚自己适合修行哪个方向。
山医命相卜,五学之中,山是修行之人的根本,山也就是修行的意思,这是必须要学的,专其几道,其实就是医,命,相,卜,四个之中选择。
医自然是医术了,医术包括了方剂,针灸还有灵疗,所谓的灵疗就是祝由科,不管是方剂还是针灸或者祝由科,其内容都极为丰富的,人力有穷时,很多人穷其一辈子的时间也不敢说精通其一项。
医我率先放弃的,因为今时不同往日了,现代医学蓬勃发展,疑难杂症也是越来越多,学医不精,反倒是会害了别人。
而接下来的命,相,卜之中,我个人之中还是比较喜欢堪舆之术的,之所以喜欢这个,是因为我上山之后,师父表现出最厉害的本事就是风水堪舆。
而且风水堪舆是比较安全的,起码比卜安全,卜之中,不管是梅花易数,六壬神课,还是太乙神数或者奇门遁甲,都是窥测天机的,所谓天机不可泄露,一旦泄露了,五弊三缺还是轻的,极有可能是直接天谴身死。
所以为了防止这种事情发生,还是不去精通了,到时候才有机会避免,要不然你一旦精通了,因果就来了,逼得你去窥测天机,一旦忍不住泄露了,那就不好玩了。
风水堪舆自古以来大家宗师极多,流传下来的著作也许多,虽然这些著作并没有什么秘法,只是基础理论,但对我来说足够了,在这些基础理论上总结出适合自己的手段,这才是风水大家的风范。
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“沿着这个公园的人行道跑一圈是三公里,我一般都是跑三圈,你要求低一点,五公里,这一个星期之内,我不限制你的跑步时间,但是你就算是走也得走完,一个星期之后,我要求你是三十分钟,一个月后达到二十五分钟,我听说部队里徒手五公里的及格线是二十三分钟,这个要求很低了,能做到吧”
“哥,我好困啊,昨晚回去洗洗睡觉都一点多了”
“那是你睡眠质量不行,以后我教你一种呼吸法,可以让你进入深入睡眠状态,四个小时足够了,中午再午休一个小时,足够你生龙活虎的”
我摇摇头,睡眠质量不行,四个小时的确是不够,可深入睡眠就可以了,我一直都是这样做的,所以我也没觉得有什么困难。
“哥,不是说好练武的吗,太极拳呢,八极拳呢,通臂拳呢,不是练这些吗”
“练武的基础是身体,就你这麻秆一样的身材,再好的技术也没用,所以你现在练武等于残害身体,这一两个月先锻炼身体吧,记得多吃肉,给你身体加重,以你的身高,起码要一百四十斤左右”
我看着周子飞摇摇头,他的身体素质太差了,一米七多一点的身高,最多也就是百来斤,脸色发白,黑眼圈重,显然就是熬夜熬多了的那种,明显的亚健康状态,这种状态练武,有个屁的作用。
如果练武是为了搏击,那么身体素质是最重要的,身高体重是基础,这些基础打好了,才能下一步学习技术。
“好吧,哥,我知道了”
“开始跑了,记得,一定不能停,你跑不动可以放慢脚步,甚至可以走,但不能停下,停下来了,就没有了,练武练一口气,这一口气就是要延绵不绝”
我多番叮嘱,然后我自己先开始跑,这个公园的人行道一圈是三公里左右,我每日跑三圈,也就是九公里,耗时也就四十分钟左右,这还是我不追求速度的情况下,要不然还可以简短一些时间。
四十分钟之后,我跑完了,但是周子飞还没跑完,才跑一圈多一点,而且周子飞已经大汗淋漓,嘴唇发白,双脚打颤,呼吸如同破风箱一样。
“哥,我不行了,跑不动了,我的肚子很疼”
“闭嘴,不要说话,用鼻子呼吸,记得掌控呼吸节奏,我抓着你跑”
我早就预料到了这种情况,将带来的绳子绑在周子飞的腰间,然后几乎就是拖着他跑的,等到跑完,汗水已经湿透了周子飞的衣服,他躺在草地上大口大口的吸气,锻炼后的拉伸也没法做了。
对此,我摇摇头,周子飞还是太差了,基础太差,毅力太差,所以我的希望值也在降低,现在我只希望这家伙不要再做小偷小摸的事情了,积极向上即可。
休息了半小时,我拖着周子飞回去了,路上买了早餐,回到我家里,让周子飞吃早餐,然后跟他说了接下来一两个月要做的事情。
接下来一两个月,周子飞要做的就是提升身体素质,增重,学会深层睡眠的呼吸法,别的都不做要求了。
“周子飞,你说你要跟我混,我想问一下,你想跟我混的理由是什么”
“哥,我想出人头地,我不想当小混混,我不想被人欺负了,我也不想进工厂”
周子飞连忙说道,周子飞跟我说了他的过去,他是阳城附近一个村子的人,家里穷,他自己也不争气,好吃懒做,中学读完就出来打工了。
一开始在工厂干了几年,嫌累和闷,没前途,不干了,然后跟着他同村的混混混社会,可这家伙混社会也不行,身体弱,胆子小,打架都不敢,也打不赢别人,直接被那些混混开除了,不带他玩了。
之后周子飞就开始颓丧的生活了,本来他想去当什么三和大神的,可家里不肯,省吃俭用给他买了一辆五菱宏光,想让他拉货载人,谋个生计。可周子飞依旧是好吃懒做,三天打鱼两天晒网,根本没赚到什么钱,他之前唯一一个奇遇就是遇到了一个开锁师傅,学了几个月开锁的手艺。
根据周子飞所说,他这个师父曾经是一个江湖大盗,贼王的那种水平,后来被抓了,坐了多年的牢,出来之后靠一点手艺过活,住在周子飞隔壁,周子飞没事就爱去跟那个师傅吹吹牛什么的,就教了他几手。
不过好景不长,没几个月那个师傅就病死了,周子飞得了他的几本学艺手艺,除了开锁之外还有梁上君子的手艺,从此之后时不时的去搞点外快,勉强过活。
周子飞绝对是这个社会的最底层,没本事没自信没胆量,连小混混都看不起他,现在周子飞觉得我是他的第二个奇遇,所以周子飞想要抓住这次机会。
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但这个前提是你要有自信,而你的自信从哪里来,从你自身挖掘,身强体壮是基础,一个常年生病的人,再聪明也很少会有自信,所以你得提升你的身体素质”
“我知道,可是哥,我没钱,我很穷的”
“穷不可怕,怕的是没斗志,我给你的生活安排了一下,以后你每天早上起来锻炼,上午到我这里来打坐,我教你呼吸法,中午午休一个小时,下午你就去拉货载人,能赚多少钱算多少钱,晚上你随意,可以去我那边帮忙,也可以休息,帮忙我会给你算工资,生活费你可以不用管,没钱了找我”
“哥,我能问一个问题吗”
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“你这么做为什么啊,我跟你无亲无故,跟你认识不到三天,你为什么要这么帮我”
周子飞问道,他根本没想到会是这样的,一开始他只是想找个靠山,找个大哥当靠山,以后被人欺负了可以有人帮他出头,他根本没想过这些东西。
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周子飞无话可说,他当然是不懂这话是什么意思,也不想那么多,就先这样吧。
我教周子飞打坐,教他如何呼吸,如何入定,当然,这得靠他自己去领悟,师父领进门,修行在个人,如果他没有天赋,也不努力,那就什么都没有,我也没有办法。
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而现在我则是到了高中阶段,开始文理分科了,选择一两个大方向进行研究修练,等到下次突破,那就是读大学了,选择更加具体的专业学习了。
修行是一个照见自我的过程,不断的修行,不断的了解自己,清楚自己适合修行哪个方向。
山医命相卜,五学之中,山是修行之人的根本,山也就是修行的意思,这是必须要学的,专其几道,其实就是医,命,相,卜,四个之中选择。
医自然是医术了,医术包括了方剂,针灸还有灵疗,所谓的灵疗就是祝由科,不管是方剂还是针灸或者祝由科,其内容都极为丰富的,人力有穷时,很多人穷其一辈子的时间也不敢说精通其一项。
医我率先放弃的,因为今时不同往日了,现代医学蓬勃发展,疑难杂症也是越来越多,学医不精,反倒是会害了别人。
而接下来的命,相,卜之中,我个人之中还是比较喜欢堪舆之术的,之所以喜欢这个,是因为我上山之后,师父表现出最厉害的本事就是风水堪舆。
而且风水堪舆是比较安全的,起码比卜安全,卜之中,不管是梅花易数,六壬神课,还是太乙神数或者奇门遁甲,都是窥测天机的,所谓天机不可泄露,一旦泄露了,五弊三缺还是轻的,极有可能是直接天谴身死。
所以为了防止这种事情发生,还是不去精通了,到时候才有机会避免,要不然你一旦精通了,因果就来了,逼得你去窥测天机,一旦忍不住泄露了,那就不好玩了。
风水堪舆自古以来大家宗师极多,流传下来的著作也许多,虽然这些著作并没有什么秘法,只是基础理论,但对我来说足够了,在这些基础理论上总结出适合自己的手段,这才是风水大家的风范。
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