第一百八十一章 奇怪的训练
一听有办法可以让我在两个月内突破,我也是大为惊讶与兴奋,于是立即问道:“阿苏,你说的训练计划是什么?我想听听。”
相比于我的兴奋,阿苏仍然面色入水,只是瞧我猴急样子,抿了抿性感的红唇,笑道:“想要取得内力的突破,必须拥有一具强健的身体。咱们人的身体好似器皿,盛着体内的道气,如果身体不强健,突破的时候道气纵横,很有可能击破外在的器皿,损害我们的身体,这是很多人终生不能突破的一个重要原因。”
阿苏没有第一时间给我回答,而是充当起了性感女老师,向我普及有关修炼的“科学知识”。
我当起了好学生,仔细聆听阿苏这位大波女老师讲完,然后又问:“阿苏,我明白了,那么你直接告诉我训练的具体内容吧,我不害怕吃苦,从明天起就开始锻炼。”
阿苏道:“明天太晚了,现在就开始吧。”
“现在开始?”我咂了咂舌,这可真是说起风来就是语。
然后阿苏也没在犹豫,告诉我具体的训练内容。
因为听了阿苏之前的讲解,我还以为像上次调教我一样,只是纯粹的体能训练,一度做好了跑圈圈,做俯卧撑的准备,可没想到的是,阿苏所谓的训练方式很简单,只是普普通通的——倒立!
阿苏道:“你倒立在墙角,每倒立十分钟,休息十分钟,每天持续五个时辰。”
一听五个时辰,我顿时目瞪口呆,简简单单的倒立我并不害怕,但是每天要持续五个时辰,有点夸张了,要知道五个时辰折算成小时,可是十个小时啊。
正常工作日也不过八个小时,我倒立十个小时,那还不死人啊。
阿苏道:“倒立时,你身血脉逆流,气息颠倒,然后再正过来,这样一正一反,对身体的冲击力特别强,一正一反,即一刚一柔,软硬兼施,加快触摸瓶颈的速度。”
阿苏还给我举了一个例子,这种倒立的训练方式好比开瓶盖,如果瓶盖打不开,你不要强来,而是将瓶身倒放,使劲拍一拍瓶底,这样来回折腾几下,瓶盖就容易打开了。
听到这里,我也算明白阿苏的良苦用心了,阿苏肯定对我好,我没有怀疑,接下来就按照阿苏说的去做。
在倒立之前,我首先焚香沐浴,完毕之后,立即走到墙角倒立起来。
每倒立十分钟,休息十分钟。
起初还没有什么,可是要坚持个十个小时,不一般了。
最大的痛苦无异于血脉逆流,气息颠倒,导致我脑袋里充血,晕乎乎昏沉沉的,刚开始休息十分钟还有效果,可是后来什么效果都没有了,倒立在墙角头疼欲裂,太阳穴要炸开了。
不仅脑袋充血,眼睛也充血,眼花缭乱,到处冒小星星。
两个小时后,我两只手臂发麻,酸痛无比,已经受不了了,但因为这训练计划是阿苏制定下来的,我必须忍受完成。
至于阿苏呢,则悠闲地坐在床边,望着我训练。
在电视剧里面,人家倒立的时候往往会出现偷望到女生裙底的桥段,我以为我也会偷望到阿苏的裙底风光,但阿苏离我太远了,我根本望不到一眼。
想一想阿苏的“鲍鱼”一定很肥……
到这,真想给自己一个大巴掌,都已经脑袋充血了,还想着色色的事儿,我这是咋了?
自从和赵梅杰c过以后,我脑海里再也没有出现过其他女人的身影,除了眼前的阿苏。
当然,我不敢像蹂躏赵梅杰一样蹂躏阿苏,因为我知道阿苏这女人虽然外表看起来天真可爱,性感冷艳,但如果发起飙来,一定会让我好受。
这阿苏是一匹性子很烈的母马,不是你想骑就能骑的,一个不小心,可能把你从床上摔下来。
经过和阿苏这么久的相处,我也是明白,在我没有真正征服阿苏的实力前,阿苏不会让我骑她的,但如果有了真的实力后……
一想到将阿苏压在身下,在床上纵横驰骋,我心里便十分向往。
“小凡,你在想什么呢?”
“没、没什么……”
倒立训练一共十个时辰,中间不能间断,我是从中午开始的,十个时辰之后,已经是晚上了。
原计划,今晚上是要去赵梅杰的,和她同床共枕,抵足而眠,但训练完成后,我已经没有丝毫的力气了。
脑袋里如同装了铅块,沉重到脖子都挺立不起来,甚至完没办法思考。
眼前金星乱冒,时不时的黑化一下,我都分不清东南西北了。
至于手臂,因为长时间的酸痛,毫无知觉,似乎那已经不是自己的手了。
在训练完成后的最后一刻,我身子“噗通”一声,如同一坨软泥,无力地掉在地上。
地上冰凉冰凉的,很不好受,而阿苏也不帮我,最后还是我自个儿爬到床上去的。
“小凡,感觉怎么样了?”
阿苏挺着傲人的胸脯,走到床头,温柔地发问。
我心里暗暗道:“你又不是没看见。”
无力地摇了摇头,没有过多的回答,我的目光瞟见了阿苏那深陷下去沟壑里,妈呀,我为什么躺在床上,我真想阿苏把我提起来,放进她的乳沟里,那里才是人世间的温柔所在。
阿苏见我无力回答,温柔地抚摸我的脸颊,脸蛋痒酥酥的,非常舒服。
因为站在床头,阿苏雪白的大腿就在脸边,那雪白晶莹的肌肤,吹弹可破,我好想伸出手摸一把,但是因为酸痛,早抬不起来。
心里还寻思着,今天我这么累,阿苏是不是会破例和我相拥而眠,用身体按摩我。
可抚摸完我的脸颊后,阿苏在我的耳边温柔道;“小凡,你先休息,我出去一趟……”
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相比于我的兴奋,阿苏仍然面色入水,只是瞧我猴急样子,抿了抿性感的红唇,笑道:“想要取得内力的突破,必须拥有一具强健的身体。咱们人的身体好似器皿,盛着体内的道气,如果身体不强健,突破的时候道气纵横,很有可能击破外在的器皿,损害我们的身体,这是很多人终生不能突破的一个重要原因。”
阿苏没有第一时间给我回答,而是充当起了性感女老师,向我普及有关修炼的“科学知识”。
我当起了好学生,仔细聆听阿苏这位大波女老师讲完,然后又问:“阿苏,我明白了,那么你直接告诉我训练的具体内容吧,我不害怕吃苦,从明天起就开始锻炼。”
阿苏道:“明天太晚了,现在就开始吧。”
“现在开始?”我咂了咂舌,这可真是说起风来就是语。
然后阿苏也没在犹豫,告诉我具体的训练内容。
因为听了阿苏之前的讲解,我还以为像上次调教我一样,只是纯粹的体能训练,一度做好了跑圈圈,做俯卧撑的准备,可没想到的是,阿苏所谓的训练方式很简单,只是普普通通的——倒立!
阿苏道:“你倒立在墙角,每倒立十分钟,休息十分钟,每天持续五个时辰。”
一听五个时辰,我顿时目瞪口呆,简简单单的倒立我并不害怕,但是每天要持续五个时辰,有点夸张了,要知道五个时辰折算成小时,可是十个小时啊。
正常工作日也不过八个小时,我倒立十个小时,那还不死人啊。
阿苏道:“倒立时,你身血脉逆流,气息颠倒,然后再正过来,这样一正一反,对身体的冲击力特别强,一正一反,即一刚一柔,软硬兼施,加快触摸瓶颈的速度。”
阿苏还给我举了一个例子,这种倒立的训练方式好比开瓶盖,如果瓶盖打不开,你不要强来,而是将瓶身倒放,使劲拍一拍瓶底,这样来回折腾几下,瓶盖就容易打开了。
听到这里,我也算明白阿苏的良苦用心了,阿苏肯定对我好,我没有怀疑,接下来就按照阿苏说的去做。
在倒立之前,我首先焚香沐浴,完毕之后,立即走到墙角倒立起来。
每倒立十分钟,休息十分钟。
起初还没有什么,可是要坚持个十个小时,不一般了。
最大的痛苦无异于血脉逆流,气息颠倒,导致我脑袋里充血,晕乎乎昏沉沉的,刚开始休息十分钟还有效果,可是后来什么效果都没有了,倒立在墙角头疼欲裂,太阳穴要炸开了。
不仅脑袋充血,眼睛也充血,眼花缭乱,到处冒小星星。
两个小时后,我两只手臂发麻,酸痛无比,已经受不了了,但因为这训练计划是阿苏制定下来的,我必须忍受完成。
至于阿苏呢,则悠闲地坐在床边,望着我训练。
在电视剧里面,人家倒立的时候往往会出现偷望到女生裙底的桥段,我以为我也会偷望到阿苏的裙底风光,但阿苏离我太远了,我根本望不到一眼。
想一想阿苏的“鲍鱼”一定很肥……
到这,真想给自己一个大巴掌,都已经脑袋充血了,还想着色色的事儿,我这是咋了?
自从和赵梅杰c过以后,我脑海里再也没有出现过其他女人的身影,除了眼前的阿苏。
当然,我不敢像蹂躏赵梅杰一样蹂躏阿苏,因为我知道阿苏这女人虽然外表看起来天真可爱,性感冷艳,但如果发起飙来,一定会让我好受。
这阿苏是一匹性子很烈的母马,不是你想骑就能骑的,一个不小心,可能把你从床上摔下来。
经过和阿苏这么久的相处,我也是明白,在我没有真正征服阿苏的实力前,阿苏不会让我骑她的,但如果有了真的实力后……
一想到将阿苏压在身下,在床上纵横驰骋,我心里便十分向往。
“小凡,你在想什么呢?”
“没、没什么……”
倒立训练一共十个时辰,中间不能间断,我是从中午开始的,十个时辰之后,已经是晚上了。
原计划,今晚上是要去赵梅杰的,和她同床共枕,抵足而眠,但训练完成后,我已经没有丝毫的力气了。
脑袋里如同装了铅块,沉重到脖子都挺立不起来,甚至完没办法思考。
眼前金星乱冒,时不时的黑化一下,我都分不清东南西北了。
至于手臂,因为长时间的酸痛,毫无知觉,似乎那已经不是自己的手了。
在训练完成后的最后一刻,我身子“噗通”一声,如同一坨软泥,无力地掉在地上。
地上冰凉冰凉的,很不好受,而阿苏也不帮我,最后还是我自个儿爬到床上去的。
“小凡,感觉怎么样了?”
阿苏挺着傲人的胸脯,走到床头,温柔地发问。
我心里暗暗道:“你又不是没看见。”
无力地摇了摇头,没有过多的回答,我的目光瞟见了阿苏那深陷下去沟壑里,妈呀,我为什么躺在床上,我真想阿苏把我提起来,放进她的乳沟里,那里才是人世间的温柔所在。
阿苏见我无力回答,温柔地抚摸我的脸颊,脸蛋痒酥酥的,非常舒服。
因为站在床头,阿苏雪白的大腿就在脸边,那雪白晶莹的肌肤,吹弹可破,我好想伸出手摸一把,但是因为酸痛,早抬不起来。
心里还寻思着,今天我这么累,阿苏是不是会破例和我相拥而眠,用身体按摩我。
可抚摸完我的脸颊后,阿苏在我的耳边温柔道;“小凡,你先休息,我出去一趟……”
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