第七十一章 迈入整劲
“杜淮山,醒醒,到时间了。”
睡梦中,杜淮山听到有人在叫自己。
迷迷糊糊间,他先是慵懒地伸了下腰,扭头睁开眼,便看到许鸢那精致的脸蛋,正站在自己身边。
“我准备好了。”
休息结束,许鸢以为可以开始训练发力了。
杜淮山:“再等等,我先洗个澡。”
许鸢:“……”
哗啦啦。
很快,浴室里便传来了水花四溅的声音,许鸢瞅瞅了隔断的木门,默不作声地折回杜淮山刚才躺着的平板椅上。
“呼……舒服多了!”
许鸢闻声,侧头看了一眼。
杜淮山正拎着热毛巾走出来,穿着一条白短裤,上半身近乎赤裸,水珠顺着湿漉漉的碎发,一部分滴落在锁骨沟上,一部分顺着青筋,蔓延至肌肉拉丝的沟壑间。
她张了张嘴,却什么也没有说,迅速又把脸扭了回去。
尽管许鸢依旧是那副冰块脸,但杜淮山还是自她的表情里捕捉到了一丝酡羞的色彩。
别说。
男人洗完澡出来,女人静静地坐在按摩床上,这气氛确实像极了……
“咳咳,抱歉。”
杜淮山脖子缩了缩,迅速穿好军装,“走吧,去训练室!”
“呼……”
许鸢喉咙中松出一口长长的气,毕竟她还只是一个十五六岁的小女生,根本不知道怎么应对这种尴尬的场景。
但来到训练室后。
杜淮山给她讲解的许多训练方法、发力技巧,又让她庆幸自己没有白来。
“人体五项基本素质:力量、速度、耐力、柔韧、灵敏,你主要就差在力量上,不单是肌肉力量,还有核心力量,这需要多进行抗阻力训练。”
“也就是肌肉来抵抗外部力量,目的是增强肌肉耐力、增大肌肉体积、增加肌肉力量,造就健壮的肌腱,从而增加骨骼的强度和密度。”
“核心被称作是人体发电站,是连接上肢和下肢的桥梁,不单是腹肌,它由从胸腔到骨盆的所有肌肉组成,包括那些缠绕在脊柱以及重要脏器周围的肌肉,一般很容易被人忽略。”
“你需要强化的就是这两点,今晚我回去会帮你写一份详细的训练计划。”
许鸢听得非常认真,“很多西洋医学的词汇,这些也是骆教官教你的么?”
“不是。”
展示完毕后,杜淮山坐下来随口道:“不管是骆教官、常教官,西洋医学,亦或者你学习的八卦掌,不要纠结它是什么,我们要注重实用,也就是实战,吸收有用的、抛弃无用的、加上自己特有的、形成自我独特的!”
“八卦和守护灵强化,给你带来了很强的敏捷、灵活性,但正因如此,你也一直被束缚在这个框架中,忽略了对力量的发展,人,要懂得自我解放,就跟阴阳调和一样,不能只偏向一方,而是要不断变化。”
许鸢听完这两句话,蓝灰色的瞳孔微微扩张,似乎是触摸到了什么,嘴里呢喃着:“取其精华,去其糟粕,他山之石,自成一格……这是极高的武术境界!”
这个理论,其实是李小龙的截拳道“四原则”。
杜淮山一直很喜欢截拳道的科学化训练体系,以机动控距的运动战为特色,技术运用全面,是公认的现代综合格斗先驱者和思想引导者。
这种理论、方法,也一直影响着他的训练、战斗风格。
他不知道的是。
许鸢的内心早已被他这两句话深深震撼。
漫长的沉默过后,她才开口:“我想再多听听你的训练理论。”
“当然可以。”
杜淮山嘴角上扬,难得有人能静下心来听他讲这些东西。
事实上。
教授他人,实际也是对知识的重新整合。
许鸢没有再说话,认真听杜淮山讲解,只不过眼中,多了些意味不明的神色。
……
半个多月过去。
除讲武堂的必要课程外,杜淮山每天下午都在训练室跟许鸢训练。
一来二去。
许鸢也加入到他的实战提升融合度的方法中。
训练室内。
杜淮山面对许鸢,没有进入鬼人化状态,抬手就是一枪扎了过去。
许鸢持刀格挡。
经过半个月的新计划特训,她的力量增长非常明显,因为她本身就是练家子出身,肌肉基础良好,杜淮山只不过是捅破了她的那层筋肉的“窗户纸”,让她变得更加紧实。
每晚就寝时,她能清晰地看到自己小腹的变化,马甲线勾勒分明,腰眼被拉得细长,充满力量的美感。
锵,一击格挡。
杜淮山似乎进入了某种状态,攻击没有停止,嘶嘶嘶,手中的榉木杆大枪在他手中反复弹动,竟玩出了白蜡杆花枪的软弹感。
同时间。
他身上的甲胄也跟随者枪身的闪动,唰,唰,一下一下发出整齐的声响,接着是内里的军装,筋肉、骨骼,一声声连绵不绝的炸响,宛若巨锤砸铁,整齐划一。
到最后。
许鸢已经完全跟不上杜淮山的枪影。
诺大的训练室,变成了杜淮山一个人的个人秀。
他似乎疯了魔般,反复练习形意五行枪,震动的声音越来越大,声音在墙面四处反弹,扩散到许鸢体内,似乎与她的心脏、呼吸形成了共振,肌肉下意识跟着杜淮山的节奏跳动。
轰!
刹那间,杜淮山双目射电,劈枪猛然下砸,枪头凭空扎出空气炸响。
这一刻,他终于迈入整劲!
杜淮山随手一枪扎出去,整个身子跟随枪身,啪,啪,啪,齐刷刷地发出清脆的声响,这是全身的骨骼肌肉发力,集中成整体,于一点发出的表现!
“筋骨齐鸣,浑然一体,你迈入整劲境界了?”
许鸢瞪大眼睛。
一个十六岁的整劲高手,若是放在国术界,真不知要掀起多么大的波澜!
“呼……刚刚突破。”
杜淮山呼了口气,心情也很激动。
常规状态下,他的整劲发力就已经足够强大,更别说开启鬼人化后,肌肉、骨骼密度坚硬如铁,招式威力近乎恐怖!
如果说鬼人化提供了跑车级的底盘、变速箱、发动机。
那么武术发力,就是顶级性能团队的调教。
完美的调教,才能触摸底盘的极限,变速箱的灵活换挡,充分压榨发动机的每一匹马力,最终才能爆发出最快的加速!
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睡梦中,杜淮山听到有人在叫自己。
迷迷糊糊间,他先是慵懒地伸了下腰,扭头睁开眼,便看到许鸢那精致的脸蛋,正站在自己身边。
“我准备好了。”
休息结束,许鸢以为可以开始训练发力了。
杜淮山:“再等等,我先洗个澡。”
许鸢:“……”
哗啦啦。
很快,浴室里便传来了水花四溅的声音,许鸢瞅瞅了隔断的木门,默不作声地折回杜淮山刚才躺着的平板椅上。
“呼……舒服多了!”
许鸢闻声,侧头看了一眼。
杜淮山正拎着热毛巾走出来,穿着一条白短裤,上半身近乎赤裸,水珠顺着湿漉漉的碎发,一部分滴落在锁骨沟上,一部分顺着青筋,蔓延至肌肉拉丝的沟壑间。
她张了张嘴,却什么也没有说,迅速又把脸扭了回去。
尽管许鸢依旧是那副冰块脸,但杜淮山还是自她的表情里捕捉到了一丝酡羞的色彩。
别说。
男人洗完澡出来,女人静静地坐在按摩床上,这气氛确实像极了……
“咳咳,抱歉。”
杜淮山脖子缩了缩,迅速穿好军装,“走吧,去训练室!”
“呼……”
许鸢喉咙中松出一口长长的气,毕竟她还只是一个十五六岁的小女生,根本不知道怎么应对这种尴尬的场景。
但来到训练室后。
杜淮山给她讲解的许多训练方法、发力技巧,又让她庆幸自己没有白来。
“人体五项基本素质:力量、速度、耐力、柔韧、灵敏,你主要就差在力量上,不单是肌肉力量,还有核心力量,这需要多进行抗阻力训练。”
“也就是肌肉来抵抗外部力量,目的是增强肌肉耐力、增大肌肉体积、增加肌肉力量,造就健壮的肌腱,从而增加骨骼的强度和密度。”
“核心被称作是人体发电站,是连接上肢和下肢的桥梁,不单是腹肌,它由从胸腔到骨盆的所有肌肉组成,包括那些缠绕在脊柱以及重要脏器周围的肌肉,一般很容易被人忽略。”
“你需要强化的就是这两点,今晚我回去会帮你写一份详细的训练计划。”
许鸢听得非常认真,“很多西洋医学的词汇,这些也是骆教官教你的么?”
“不是。”
展示完毕后,杜淮山坐下来随口道:“不管是骆教官、常教官,西洋医学,亦或者你学习的八卦掌,不要纠结它是什么,我们要注重实用,也就是实战,吸收有用的、抛弃无用的、加上自己特有的、形成自我独特的!”
“八卦和守护灵强化,给你带来了很强的敏捷、灵活性,但正因如此,你也一直被束缚在这个框架中,忽略了对力量的发展,人,要懂得自我解放,就跟阴阳调和一样,不能只偏向一方,而是要不断变化。”
许鸢听完这两句话,蓝灰色的瞳孔微微扩张,似乎是触摸到了什么,嘴里呢喃着:“取其精华,去其糟粕,他山之石,自成一格……这是极高的武术境界!”
这个理论,其实是李小龙的截拳道“四原则”。
杜淮山一直很喜欢截拳道的科学化训练体系,以机动控距的运动战为特色,技术运用全面,是公认的现代综合格斗先驱者和思想引导者。
这种理论、方法,也一直影响着他的训练、战斗风格。
他不知道的是。
许鸢的内心早已被他这两句话深深震撼。
漫长的沉默过后,她才开口:“我想再多听听你的训练理论。”
“当然可以。”
杜淮山嘴角上扬,难得有人能静下心来听他讲这些东西。
事实上。
教授他人,实际也是对知识的重新整合。
许鸢没有再说话,认真听杜淮山讲解,只不过眼中,多了些意味不明的神色。
……
半个多月过去。
除讲武堂的必要课程外,杜淮山每天下午都在训练室跟许鸢训练。
一来二去。
许鸢也加入到他的实战提升融合度的方法中。
训练室内。
杜淮山面对许鸢,没有进入鬼人化状态,抬手就是一枪扎了过去。
许鸢持刀格挡。
经过半个月的新计划特训,她的力量增长非常明显,因为她本身就是练家子出身,肌肉基础良好,杜淮山只不过是捅破了她的那层筋肉的“窗户纸”,让她变得更加紧实。
每晚就寝时,她能清晰地看到自己小腹的变化,马甲线勾勒分明,腰眼被拉得细长,充满力量的美感。
锵,一击格挡。
杜淮山似乎进入了某种状态,攻击没有停止,嘶嘶嘶,手中的榉木杆大枪在他手中反复弹动,竟玩出了白蜡杆花枪的软弹感。
同时间。
他身上的甲胄也跟随者枪身的闪动,唰,唰,一下一下发出整齐的声响,接着是内里的军装,筋肉、骨骼,一声声连绵不绝的炸响,宛若巨锤砸铁,整齐划一。
到最后。
许鸢已经完全跟不上杜淮山的枪影。
诺大的训练室,变成了杜淮山一个人的个人秀。
他似乎疯了魔般,反复练习形意五行枪,震动的声音越来越大,声音在墙面四处反弹,扩散到许鸢体内,似乎与她的心脏、呼吸形成了共振,肌肉下意识跟着杜淮山的节奏跳动。
轰!
刹那间,杜淮山双目射电,劈枪猛然下砸,枪头凭空扎出空气炸响。
这一刻,他终于迈入整劲!
杜淮山随手一枪扎出去,整个身子跟随枪身,啪,啪,啪,齐刷刷地发出清脆的声响,这是全身的骨骼肌肉发力,集中成整体,于一点发出的表现!
“筋骨齐鸣,浑然一体,你迈入整劲境界了?”
许鸢瞪大眼睛。
一个十六岁的整劲高手,若是放在国术界,真不知要掀起多么大的波澜!
“呼……刚刚突破。”
杜淮山呼了口气,心情也很激动。
常规状态下,他的整劲发力就已经足够强大,更别说开启鬼人化后,肌肉、骨骼密度坚硬如铁,招式威力近乎恐怖!
如果说鬼人化提供了跑车级的底盘、变速箱、发动机。
那么武术发力,就是顶级性能团队的调教。
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