第3023章 花样百出的云浅
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云浅带着女兵们完成了一组大海里,迎风破浪的武装泅渡后,每个人虽然累,但依然斗志昂扬。
她们踏着海浪欢呼着冲向海滩,展翅飞翔的一只只海鸥则是欢快地鸣唱着在她们的头上飞翔,盘旋,仿佛是在似在这群遨游回来,凯旋的美丽女兵。
冲上岸后,大家休息的时间还不足五分钟,云浅便说道:“所有人都有,仰卧起坐准备。”
所有人一时都没有动,何影静出声喊道:“报告!”
“说。”
“队长,是在沙滩上做仰卧起坐吗?”
“是,也可以这么理解。”云浅勾着嘴角,视线有些意味深长。
也可以这么理解?
那就是说,并不是单纯的在沙滩上做仰卧起坐,难道是……
何影静心头一震,然后就听云浅说道,“我不介意给你们做个示范,萧飒,出列。”
“是!”
萧飒应声走出队列,来到云浅身边。
“帮我压着腿。”云浅一边说着,一边是躺到了海边,身体在浅谈里,海水裹挟着沙子,包裹着她清瘦却有力的身躯,浸湿的作训服下,身体的曲线被完美的勾勒了出来,英气勃发,有种飒爽动人的别样风情。
云浅躺在海里做仰卧起坐,她的速度很快,海浪时不时的打过来,看着这一幕,大家一颗心都提到了嗓子眼里。
队长这是要打算请她们喝饱啊!
云浅的速度很快,每次都是错开几秒,完美的避开了打过来的海浪。
看着她做仰卧起坐的队员们则是随着海浪,心一次一次的提到了嗓子眼里,然后又随着云浅仰卧起坐的动作,见她完美的避开海浪,心又一次次的落进胸腔里。
看着尚且如此,要是自己做起来……
叶芝想到这里,打了个哆嗦。
本以为海训就是乘舟破浪,武装泅渡,哪里想到竟然还有这种做仰卧起坐的方式。
可以这么做仰卧起坐那也就是说,也可以这么做俯卧撑。
她们在军区训练的强度就很大,可海训的强度也没有丝毫因为训练环境是大海而减弱,甚至恰恰相反,难度反而更大了。
为期一个月的海训,也不知道三层皮够不够脱。
她们站在那里看云浅做仰卧起坐,身上经过武装泅渡的那些热度逐渐散去了,冷的直打哆嗦。
云浅示范完,从海里站了起来,沉声说道:“十个人一组,分成两组,每组仰卧起坐一个小时。”
女兵们顿时按照以前那样,自觉的站成两队,也就是A、B两组。
A组的人综合成绩比B组好。
A组先做一个小时的仰卧起坐。
她们心里带着对大海的敬畏还有挑战自我的斗志,走到了大海边,然后坐了下来。
B组的队员帮她们压着腿,云浅的手里拿着计时器,视线扫了过去,弯弯的柳叶眉微微的一蹙,开口说道:“每个人再往海里移20公分。”
所有人只好按照云浅的命令,往海里移了20公分左右的距离。
哨声一响,十个身影便在海里做起了仰卧起坐。
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云浅带着女兵们完成了一组大海里,迎风破浪的武装泅渡后,每个人虽然累,但依然斗志昂扬。
她们踏着海浪欢呼着冲向海滩,展翅飞翔的一只只海鸥则是欢快地鸣唱着在她们的头上飞翔,盘旋,仿佛是在似在这群遨游回来,凯旋的美丽女兵。
冲上岸后,大家休息的时间还不足五分钟,云浅便说道:“所有人都有,仰卧起坐准备。”
所有人一时都没有动,何影静出声喊道:“报告!”
“说。”
“队长,是在沙滩上做仰卧起坐吗?”
“是,也可以这么理解。”云浅勾着嘴角,视线有些意味深长。
也可以这么理解?
那就是说,并不是单纯的在沙滩上做仰卧起坐,难道是……
何影静心头一震,然后就听云浅说道,“我不介意给你们做个示范,萧飒,出列。”
“是!”
萧飒应声走出队列,来到云浅身边。
“帮我压着腿。”云浅一边说着,一边是躺到了海边,身体在浅谈里,海水裹挟着沙子,包裹着她清瘦却有力的身躯,浸湿的作训服下,身体的曲线被完美的勾勒了出来,英气勃发,有种飒爽动人的别样风情。
云浅躺在海里做仰卧起坐,她的速度很快,海浪时不时的打过来,看着这一幕,大家一颗心都提到了嗓子眼里。
队长这是要打算请她们喝饱啊!
云浅的速度很快,每次都是错开几秒,完美的避开了打过来的海浪。
看着她做仰卧起坐的队员们则是随着海浪,心一次一次的提到了嗓子眼里,然后又随着云浅仰卧起坐的动作,见她完美的避开海浪,心又一次次的落进胸腔里。
看着尚且如此,要是自己做起来……
叶芝想到这里,打了个哆嗦。
本以为海训就是乘舟破浪,武装泅渡,哪里想到竟然还有这种做仰卧起坐的方式。
可以这么做仰卧起坐那也就是说,也可以这么做俯卧撑。
她们在军区训练的强度就很大,可海训的强度也没有丝毫因为训练环境是大海而减弱,甚至恰恰相反,难度反而更大了。
为期一个月的海训,也不知道三层皮够不够脱。
她们站在那里看云浅做仰卧起坐,身上经过武装泅渡的那些热度逐渐散去了,冷的直打哆嗦。
云浅示范完,从海里站了起来,沉声说道:“十个人一组,分成两组,每组仰卧起坐一个小时。”
女兵们顿时按照以前那样,自觉的站成两队,也就是A、B两组。
A组的人综合成绩比B组好。
A组先做一个小时的仰卧起坐。
她们心里带着对大海的敬畏还有挑战自我的斗志,走到了大海边,然后坐了下来。
B组的队员帮她们压着腿,云浅的手里拿着计时器,视线扫了过去,弯弯的柳叶眉微微的一蹙,开口说道:“每个人再往海里移20公分。”
所有人只好按照云浅的命令,往海里移了20公分左右的距离。
哨声一响,十个身影便在海里做起了仰卧起坐。
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